Suplementos alimentares para o pré-treino
Nos últimos anos, o mercado de suplementos alimentares tem experimentado um crescimento significativo. Entre os diversos tipos de suplementos disponíveis, os pré-treinos têm se destacado como uma opção popular entre os praticantes de atividades físicas. Esses produtos prometem melhorar o desempenho, aumentar a energia e a concentração durante o treino. No entanto, a eficácia desses […]
Suplementos para a saúde intestinal
A introdução de suplementos como prebióticos, probióticos e simbióticos na dieta humana é favorável à microbiota intestinal, isso porque o trato gastrointestinal humano é composto por uma série de microrganismos, e as bactérias benéficas apresentam papel importante na saúde em geral. Portanto, a modificação da microbiota a fim de alcançar, restaurar e manter um equilíbrio […]
8 fatos sobre a creatina
A creatina é um dos suplementos mais utilizados por atletas e praticantes de exercícios ao redor do mundo, e é um dos mais evidenciados quanto a seus efeitos, sua segurança e sua eficácia. Endogenamente é formada a partir de reações envolvendo os aminoácidos arginina, glicina e metionina, nos rins e fígado. Exogenamente, a creatina é […]