Mulher jovem de cabelos castanhos segura uma grande fatia de melancia fresca com uma expressão de satisfação, em frente a uma parede de tijolos aparentes.
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Alimentos ricos em triptofano: como a alimentação natural ajuda a produzir o “hormônio da felicidade”

Salada de folhas verdes frescas coberta com nozes e avelãs inteiras em um prato sobre fundo escuro.
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Alimentos para ansiedade: o que incluir na dieta para reduzir o estresse?

Mulher sorridente de camisa listrada usando um laço amarelo preso ao peito, enquanto recebe a mão de alguém no ombro em sinal de apoio durante uma refeição.
Nutrição Comportamental
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Setembro Amarelo: Relação saudável e sem culpa com a comida

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Setembro Amarelo: Relação saudável e sem culpa com a comida

Mulher sorridente levando uma garfada de bolo de chocolate com creme e frutas vermelhas à boca, sentada à mesa da cozinha ao lado de uma caneca.
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Nutrição e saúde mental: qual o impacto no humor?

Na imagem, a tela de um tablet com o prontuário eletrônico do webdiet.
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Principais funcionalidades WebDiet: como o prontuário eletrônico para nutricionista otimiza a consulta

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Alimentos ricos em triptofano: como a alimentação natural ajuda a produzir o “hormônio da felicidade”

A serotonina é um neurotransmissor envolvido em diferentes funções do organismo, incluindo regulação do humor, sono, apetite e comportamento. Embora seja popularmente conhecida como “hormônio da felicidade”, sua atuação é mais complexa e depende de diferentes mecanismos fisiológicos. Para produzir serotonina no sistema nervoso central, o organismo utiliza o triptofano, um aminoácido essencial que precisa […]

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Alimentos para ansiedade: o que incluir na dieta para reduzir o estresse?

A ansiedade pode provocar manifestações que vão além das alterações emocionais. Tensão muscular, palpitações, alterações gastrointestinais, dificuldade para dormir e mudanças no apetite são, por exemplo, alguns dos sintomas físicos que podem acompanhar períodos de maior estresse. Nesse sentido, a alimentação também pode fazer parte do cuidado. Afinal, alguns nutrientes participam do funcionamento do sistema […]

Nutrição Comportamental
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Setembro Amarelo: Relação saudável e sem culpa com a comida

Comer faz parte das necessidades básicas do organismo, mas a relação com a comida também envolve prazer, cultura, memória, convivência e emoções. Ainda assim, para algumas pessoas, preocupação excessiva, regras rígidas e culpa podem acompanhar as refeições. Pensamentos como “não deveria ter comido isso”, “amanhã preciso compensar” ou “estraguei a dieta” podem transformar escolhas alimentares […]

Nutrição Comportamental Sem categoria
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Nutrição e saúde mental: qual o impacto no humor?

A relação entre nutrição e saúde mental tem recebido cada vez mais atenção. Afinal, embora fatores psicológicos, sociais, ambientais e genéticos participem da saúde mental, as evidências científicas também apontam que a alimentação pode fazer parte desse cenário. Um dos mecanismos estudados envolve o chamado eixo intestino-cérebro, sistema de comunicação que conecta o trato gastrointestinal […]

Atendimento
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Principais funcionalidades WebDiet: como o prontuário eletrônico para nutricionista otimiza a consulta

O prontuário é um documento essencial na área da saúde e utilizar um prontuário eletrônico para nutricionista é a melhor forma de otimizar o atendimento. Isso porque essa ferramenta permite organizar e avaliar com mais agilidade todas as informações dos pacientes, compreendendo o seu momento atual e definindo as melhores condutas.  Nesse sentido, histórico clínico, […]

Nutrição clínica
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Qual a importância da hidratação para o metabolismo e o emagrecimento?

Entender qual a real importância da hidratação para a saúde vai muito além de apenas beber água para matar a sede. A água é o principal constituinte do organismo humano e participa de diferentes processos essenciais para a manutenção da saúde.  Manter uma ingestão adequada de água e outros líquidos contribui para o transporte de […]

Nutrição clínica Nutrição Comportamental
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Como controlar a vontade de comer doce?

A vontade de comer doce pode aparecer mesmo quando não existe fome e é influenciada por diferentes fatores, como hábitos alimentares, disponibilidade dos alimentos, estresse, emoções e mecanismos relacionados ao sistema de recompensa. Por isso, muitas vezes é tão difícil tentar controlar esse desejo, e simplesmente eliminar todos os doces da alimentação nem sempre é […]

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Software para nutricionistas: principais funcionalidades WebDiet para gestão financeira e organização de agenda

Hoje em dia, contar com um software para nutricionistas virou uma necessidade básica para a gestão do consultório e atendimentos, e não mais apenas um diferencial.  Isso porque a rotina de um consultório de Nutrição envolve muito mais do que atender pacientes e elaborar planos alimentares. Afinal, além das atividades diretamente relacionadas ao cuidado nutricional, […]

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Avaliação antropométrica precisa: Principais funcionalidades WebDiet para o seu consultório

A avaliação antropométrica é, certamente, uma etapa importante do acompanhamento nutricional, pois permite reunir informações sobre medidas, proporções e composição corporal, além de acompanhar mudanças que ocorrem ao longo do tratamento.  Peso, altura, circunferências e dobras cutâneas, por exemplo, podem fazer parte dessa avaliação, de acordo com o objetivo e o perfil de cada paciente.  […]

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Diário alimentar com WebDiet: conectando você ao seu paciente

O diário alimentar é uma ferramenta valiosa durante o acompanhamento nutricional pós consulta, porque permite acompanhar a rotina real do paciente entre os atendimentos.  No dia a dia, o paciente precisa colocar as orientações em prática, organizar as refeições e lidar com eventuais desafios do cotidiano que podem impactar suas escolhas alimentares. Nesse contexto, o […]

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