Reganho de peso após parar as canetas emagrecedoras: como lidar?

O uso de medicamentos como semaglutida e tirzepatida pode promover uma perda de peso significativa durante o tratamento. Entretanto, após a interrupção, o reganho de peso é frequente e pode ser acompanhado pelo retorno da fome, mudanças no comportamento alimentar e preocupação com a possibilidade de recuperar os resultados alcançados.  Isso acontece porque, com a […]

Remédio para emagrecer e ansiedade: quais são os riscos da redução intensa do apetite?

Medicamentos utilizados para o tratamento da obesidade, como os agonistas do receptor de GLP-1 e as terapias que atuam simultaneamente nos receptores de GIP e GLP-1, promovem redução do apetite e podem levar a uma diminuição significativa da ingestão alimentar. Como resultado, a perda de peso pode acontecer de forma mais rápida e ser acompanhada […]

Compulsão alimentar e emoções: como diferenciar fome física de fome emocional

A alimentação não é influenciada apenas pela fome. Isso porque emoções como ansiedade, tristeza, estresse, tédio ou cansaço também podem despertar a vontade de comer, mesmo quando não existe uma necessidade física naquele momento. Quando a comida passa a ser utilizada como resposta a essas emoções, ocorre o chamado comer emocional. Em algumas situações, esse […]

Transtornos alimentares e saúde mental: sinais de alerta e como buscar ajuda

A relação entre transtornos alimentares e saúde mental é multifacetada e abrange diferentes aspectos. Condições como anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno de compulsão alimentar envolvem alterações persistentes no comportamento alimentar e podem causar repercussões importantes na saúde física, emocional e social. Embora muitas vezes sejam tidas apenas como preocupação com o peso ou à […]

Efeitos colaterais do Ozempic e similares: o que você precisa saber

Náuseas, vômitos, diarreia e redução do apetite estão entre os efeitos colaterais do ozempic e outros medicamentos à base de semaglutida, como Wegovy. No entanto, as mudanças provocadas no apetite e no interesse pela comida também têm despertado discussões sobre possíveis repercussões no comportamento alimentar e no bem-estar. Durante o tratamento, algumas pessoas relatam pensar […]

Alimentos ricos em triptofano: como a alimentação natural ajuda a produzir o “hormônio da felicidade”

A serotonina é um neurotransmissor envolvido em diferentes funções do organismo, incluindo regulação do humor, sono, apetite e comportamento. Embora seja popularmente conhecida como “hormônio da felicidade”, sua atuação é mais complexa e depende de diferentes mecanismos fisiológicos. Para produzir serotonina no sistema nervoso central, o organismo utiliza o triptofano, um aminoácido essencial que precisa […]

Alimentos para ansiedade: o que incluir na dieta para reduzir o estresse?

A ansiedade pode provocar manifestações que vão além das alterações emocionais. Tensão muscular, palpitações, alterações gastrointestinais, dificuldade para dormir e mudanças no apetite são, por exemplo, alguns dos sintomas físicos que podem acompanhar períodos de maior estresse. Nesse sentido, a alimentação também pode fazer parte do cuidado. Afinal, alguns nutrientes participam do funcionamento do sistema […]

Setembro Amarelo: Relação saudável e sem culpa com a comida

Comer faz parte das necessidades básicas do organismo, mas a relação com a comida também envolve prazer, cultura, memória, convivência e emoções. Ainda assim, para algumas pessoas, preocupação excessiva, regras rígidas e culpa podem acompanhar as refeições. Pensamentos como “não deveria ter comido isso”, “amanhã preciso compensar” ou “estraguei a dieta” podem transformar escolhas alimentares […]

Nutrição e saúde mental: qual o impacto no humor?

A relação entre nutrição e saúde mental tem recebido cada vez mais atenção. Afinal, embora fatores psicológicos, sociais, ambientais e genéticos participem da saúde mental, as evidências científicas também apontam que a alimentação pode fazer parte desse cenário. Um dos mecanismos estudados envolve o chamado eixo intestino-cérebro, sistema de comunicação que conecta o trato gastrointestinal […]

Principais funcionalidades WebDiet: como o prontuário eletrônico para nutricionista otimiza a consulta

O prontuário é um documento essencial na área da saúde e utilizar um prontuário eletrônico para nutricionista é a melhor forma de otimizar o atendimento. Isso porque essa ferramenta permite organizar e avaliar com mais agilidade todas as informações dos pacientes, compreendendo o seu momento atual e definindo as melhores condutas.  Nesse sentido, histórico clínico, […]

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