O Halloween é conhecido por suas histórias assustadoras com fantasmas e monstros, mas alguns mitos sobre alimentação muitas vezes assustam mais do que as próprias histórias de terror de época do ano. Entre os mitos sobre alimentação mais conhecidos estão, por exemplo, afirmações como “comer carboidrato à noite engorda”, “fruta tem muito açúcar” e “pão […]
Preparar receitas de Halloween saudáveis pode ser uma maneira divertida de envolver as crianças na alimentação durante o Halloween. Com frutas, legumes e ingredientes simples, é possível criar fantasmas, abóboras, monstrinhos e outros personagens que deixam a mesa da festa mais colorida e criativa. As receitas temáticas são alternativas para diversificar o cardápio infantil e […]
Encontrar as melhores ideias de posts para Halloween pode ajudar a engajar sua audiência nas redes sociais e diversificar os conteúdos sobre alimentação de forma criativa. Referenciando o tradicional “gostosuras ou travessuras”, é possível criar ideias de posts para Halloween e desenvolver publicações educativas que despertem a curiosidade e incentivem a interação dos seguidores. Nesse […]
Falar sobre o consumo regular de alimentos antioxidantes ganha um destaque especial em outubro, mês que reforça a importância da prevenção contínua e da atenção à saúde feminina, sobretudo quanto ao câncer de mama e do colo do útero. Nesse sentido, eles assumem papel primordial na prevenção, defesa do organismo e na qualidade de vida […]
A alimentação na quimioterapia é um pilar essencial no suporte ao tratamento oncológico. Isso porque uma boa nutrição ajuda a amenizar desconfortos gastrointestinais, preservar a massa muscular e a manter o organismo fortalecido. Durante o tratamento, é comum que o paciente enfrente alguns efeitos colaterais, como náuseas, alterações no paladar, boca seca ou falta de […]
A prevenção do câncer de mama é um tema central na saúde feminina, especialmente durante o Outubro Rosa, momento dedicado à conscientização do autocuidado. Diante de tantas informações que circulam diariamente na internet, é fundamental compreender o que a ciência nos mostra sobre hábitos alimentares e nutrição na redução do risco de desenvolvimento desse tipo […]
Uma dúvida muito comum, que perpassa tanto atletas profissionais quanto amadores e os praticantes de exercícios físicos recreativos é “o que comer antes do treino?” No contexto de indivíduos que buscam a hipertrofia muscular, por exemplo, saber o que comer antes do treino de força faz toda a diferença para otimizar o ganho de massa […]
O Dia Mundial da Alimentação nos convida a uma reflexão urgente sobre a importância da educação alimentar e nutricional, afinal, a qualidade do que colocamos no prato hoje define o futuro da nossa sociedade. Como a infância é a principal janela de oportunidade para a formação de hábitos, é nos primeiros anos de vida que […]
Garantir que todas as pessoas tenham acesso regular e permanente a alimentos de qualidade e em quantidades suficientes é o objetivo central da segurança alimentar e nutricional. O acesso à alimentação não se trata apenas de combater a fome em termos quantitativos, mas de assegurar dignidade, diversidade biológica e valor nutricional adequado para o pleno […]
O Dia Mundial da Alimentação, celebrado em 16 de outubro, é um convite global para refletirmos sobre como as nossas escolhas no prato impactam a saúde e o futuro da sociedade. A data foi instituída pela Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO) e nos convida a olhar com atenção para […]
