Fisiculturismo e Vegeterianismo
Fisiculturismo e vegetarianismo, é uma relação possível? Já vamos adiantar para você: sim, é possível! Através de seleção e gestão adequada das escolhas alimentares, com atenção aos micros e macronutrientes, além do cumprimento das recomendações energéticas, uma dieta vegana, ou vegetariana, é capaz de satisfazer as necessidades dos atletas fisiculturistas. Macronutrientes: Proteínas: os fisiculturistas exigem […]