Existe apenas um profissional habilitado para nortear sobre o que consumir, ajudar no planejamento e na organização das refeições no dia a dia, levando em consideração os gostos e preferências alimentares: o Nutricionista.
O fato é que manter uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para uma série de fatores que estão além do emagrecimento e da estética.
Além de melhorar o bem-estar e a qualidade de vida, também previne e trata determinadas doenças, proporcionando um envelhecimento saudável e auxiliando na performance esportiva.
Por isso, destacamos abaixo 3 motivos para você se consultar com um Nutricionista:
1️⃣ Melhora da qualidade de vida e bem-estar:
Uma alimentação saudável e rica em nutrientes, proporciona uma série de benefícios para o indivíduo. Por exemplo: melhora da qualidade do sono, imunidade, disposição, controle do apetite e auxilia na manutenção da composição corporal.
2️⃣ Prevenção e tratamento de doenças:
Saber como e quando se alimentar, além de ter a consciência do que comer são fatores que auxiliam tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças, como hipertensão, diabetes, obesidade, doenças cardiovasculares, do trato gastrointestinal e etc.
3️⃣ Construção de novos hábitos:
Quer um empurrãozinho para sair da zona de conforto e construir novos hábitos alimentares? Consulte um Nutri! Ele irá traçar metas, de acordo com sua individualidade e necessidades, para que você consiga atingi-las e chegar ao seu objetivo final.
Lembrando que esses são apenas alguns dos motivos pelos quais é importante que o acompanhamento Nutricional faça parte da rotina de todos 😉
