Sabemos que uma boa qualidade do sono é essencial para a saúde. Por isso, hoje separamos 6 fatos sobre o sono que talvez você não saiba, mas deve prestar atenção: 1) Dormir menos de 7 horas não é o ideal De acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono, pelo menos, 7 horas de […]
O interesse no aprimoramento do conhecimento do Nutricionista envolvendo as temáticas de empreendedorismo e nutrição, tem crescido consideravelmente nos últimos anos. Durante a graduação, o termo “empreender em nutrição” é pouco falado e abordado, e muitos recém-formados ficam sem uma direção de como agir com o cliente, como vender para o cliente e como captar […]
Não adianta, ser um profissional diferenciado no mercado requer sair do comum, daquilo que todo mundo faz e ir em busca de maneiras de inovar. A zona de conforto é aquele local que proporciona comodidade e muito conforto, muitas vezes, impedindo o Nutricionista de alcançar novos patamares na carreira, devido a estagnação e o costume […]
A cafeína é a substância psicoativa mais consumida no mundo e está presente no café, mate, guaraná, chá verde, cacau e seus derivados. Seu alto consumo está atrelado às suas características gustativas, hábitos alimentares da população e aos seus efeitos fisiológicos e de desempenho. O questionário de expectativa de efeitos da cafeína foi traduzido e […]
O rastreamento metabólico é uma ferramenta prática disponível para utilização pelo Nutricionista em seu dia a dia de consultório. Por isso, hoje vamos falar tudo que você precisa saber sobre rastreamento metabólico. Seu objetivo principal é colher informações sobre sinais e sintomas, cooperando para o raciocínio clínico e investigação de possíveis desajustes e desequilíbrios nutricionais. […]
Doença cardiovascular é um termo genérico usado para descrever condições médicas que afetam o coração, os vasos sanguíneos e a saúde cardiometabólica. É a principal causa de morte global e, mais importante, é amplamente evitável. Fatores de estilo de vida modificáveis, incluindo hábitos alimentares, inatividade física, consumo excessivo de álcool e tabagismo são responsáveis por […]
Os “mil dias” compreendem o período da gestação (270 dias) até os dois anos de vida da criança (730 dias). Essa é considerada uma fase crucial para o crescimento e desenvolvimento do bebê, por isso é visto como uma “janela de oportunidade”, que em outras palavras, significa a possibilidade de construção de um futuro saudável […]
A creatina é um dos suplementos mais utilizados por atletas e praticantes de exercícios ao redor do mundo, e é um dos mais evidenciados quanto a seus efeitos, sua segurança e sua eficácia. Endogenamente é formada a partir de reações envolvendo os aminoácidos arginina, glicina e metionina, nos rins e fígado. Exogenamente, a creatina é […]
No decorrer do acompanhamento nutricional é comum nos depararmos com potenciais eventualidades na rotina dos pacientes e prepará-los a lidar melhor com esses momentos pode ser uma excelente estratégia. Destacamos abaixo 4 dicas que você pode utilizar junto com seus pacientes, a fim de contribuir para a manutenção de uma alimentação saudável, mesmo nesses períodos […]
A graduação é um momento fértil e fundamental para começar a se preparar para o mercado de trabalho. É nela que você começa a desenvolver sua bagagem de estudos, criar conexōes e estabelecer um networking, além de começar a se preparar e definir como vai ser sua metodologia de trabalho ao se formar. Por isso, […]
