Como já abordamos, em nossa publicação sobre os benefícios da amamentação para mães e filhos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até os seis meses e a sua continuidade até os dois anos de idade. Sabe-se a importância da amamentação nos primeiros anos de vida de uma criança e sua […]
A avaliação da composição corporal é uma tentativa de simplificar um processo que é inerentemente complexo. Como tal, existem vários métodos que tentam estimar, com precisão, a massa magra, a massa gordurosa e seus subcomponentes. Os vários métodos são frequentemente classificados na literatura científica como métodos de laboratório (por exemplo, DEXA), ou métodos de campo […]
Em meados de 1980 foram publicados, pela primeira vez, estudos que comprovaram a importância de amamentar exclusivamente – sem qualquer outro líquido, chá ou água – levando ao menor risco de morbidade e mortalidade. Esses estudos, amplamente conhecidos, assim como outros realizados em diversos países, forneceram novas bases para a reformulação de políticas internacionais, particularmente […]
Dietas vegetarianas e veganas adequadamente planejadas são capazes de fornecer todos os nutrientes necessários, além de oferecer energia suficiente e uma gama apropriada de ingestão de carboidratos, gorduras e proteínas para apoiar o desempenho e a saúde. O nutricionista, ao realizar a transição do seu paciente da alimentação onívora para uma completamente à base de […]
As dietas veganas estão cada vez mais populares. Seja pela sua presença na mídia, na internet ou pela sua ascensão como alvo de interesse para a ciência. A dieta vegana é, por vezes, promovida devido a alegados benefícios à saúde, como redução do risco de doenças cardíacas, diminuição do LDL, da pressão arterial e também […]
A dieta mediterrânea é o padrão alimentar tradicional seguido por pessoas que residem nas margens do Mar Mediterrâneo. Os países da costa europeia incluem Grécia, França, Espanha, Itália, bem como países da costa sul, como Egito, Líbia e Argélia. Não há consenso unificado sobre o que é a dieta mediterrânea, pois os pequenos detalhes diferem […]
A creatina é uma molécula produzida naturalmente no corpo, a partir de aminoácidos. É mundialmente conhecida pelo seu uso como suplemento esportivo no esporte de alto rendimento. Ela armazena grupos de fosfato de alta energia, na forma de fosfocreatina, que são doados ao ADP, regenerando-o para o ATP, o principal transportador de energia no corpo. […]
Você provavelmente já ouviu de falar em Marketing. Mas você sabia que é possível aplicar estratégias de marketing digital na Nutrição? Queremos ajudar os nutricionistas a se posicionarem profissionalmente também nas redes. Por isso, nesta publicação fizemos um passo a passo apresentando as estratégias mais básicas e, ao mesmo tempo, necessárias para você conseguir se […]
Em nossa postagem sobre Adoçantes no controle do peso corporal, discorremos sobre os adoçantes e como eles podem ser possíveis aliados no processo de reeducação alimentar dos pacientes que estão reduzindo o consumo de açúcar, bem como daqueles que buscam emagrecer. Dentre os mais utilizados, um adoçante natural que ganhou destaque nas prescrições dos nutricionistas […]
É comum que se fique espantado pelo avanço cada vez mais forte da tecnologia nas mais variadas atividades diárias. Interação entre amigos, relações amorosas e até o trabalho está se misturando ao ambiente online. Mas não é preciso medo ao tratar dessa expansão. No caso dos profissionais de nutrição, um software online pode, na verdade, […]
