Crononutrição na obesidade e no emagrecimento
Nos últimos anos, tem-se observado um aumento alarmante nos índices de obesidade em todo o mundo. A obesidade não apenas afeta a estética e a autoestima, mas é uma doença (CID 10-E66) que está associada a uma série de doenças metabólicas, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e distúrbios do sono. Nesse contexto, é fundamental […]
Crononutrição, afinal o que é isso?
A crononutrição é um campo de estudo que relaciona a Nutrição com a cronobiologia, ciência que estuda os ritmos biológicos e a influência do tempo nas funções do organismo. Essa abordagem considera não apenas o que se come, mas também quando se come, levando em conta os ritmos circadianos do corpo humano. O termo “crononutrição” […]