Quais são as melhores dietas para perder peso de forma saudável?
Quem deseja emagrecer costuma encontrar inúmeras propostas de dietas para perder peso que prometem resultados rápidos. Por exemplo, dieta low carb, jejum intermitente, cetogênica e outras estratégias são frequentemente apresentadas como melhores opções de dietas para perder peso. No entanto, as evidências científicas mostram que não existe uma única dieta capaz de promover melhores resultados […]
Como aliviar os efeitos colaterais do Mounjaro através da alimentação
Os efeitos colaterais do Mounjaro costumam causar desconforto e impactar diretamente a qualidade de vida dos pacientes que usam esse ou outro medicamento da classe dos análogos de GLP-1. Eles costumam ser mais frequentes nas primeiras semanas de tratamento ou nas fases de ajuste da dosagem, e, felizmente, podem ser amenizados com algumas estratégias alimentares […]
Mounjaro ou Ozempic: qual o papel de cada um na perda de peso e controle metabólico?
Nos últimos anos, Mounjaro ou Ozempic passaram a fazer parte das principais discussões sobre o tratamento da obesidade e do diabetes mellitus tipo 2. Popularmente conhecidos como “canetas emagrecedoras“, esses medicamentos atuam sobre hormônios intestinais envolvidos no controle da glicemia, da saciedade e do metabolismo energético. Embora compartilhem algumas características, existem diferenças importantes entre eles, […]
Diferença entre Mounjaro e Ozempic: Qual é o mecanismo de cada medicamento?
A dúvida sobre a diferença entre Mounjaro e Ozempic ainda é muito comum, ainda mais com a grande popularidade desses medicamentos nos dias atuais. Resumidamente, a diferença entre eles está principalmente no mecanismo de ação de cada medicamento. Embora ambos sejam utilizados no tratamento da diabetes mellitus tipo 2 e tenham se destacado, especialmente, para […]
Nutricionista para emagrecer: quais serviços estão incluídos no acompanhamento?
Muitos pacientes procuram um nutricionista para emagrecer esperando receber apenas uma dieta pronta ou uma lista de alimentos permitidos e proibidos. No entanto, o processo de emagrecimento costuma envolver muito mais do que a simples prescrição de um plano alimentar. Fatores como rotina de trabalho, fome emocional, sono inadequado, alimentação fora de casa, dificuldade de […]
Como o cálculo de calorias para emagrecer evita o efeito sanfona?
Quem busca perder peso de forma saudável precisa entender que o cálculo de calorias para emagrecer não serve apenas para promover a redução de peso, mas também para ajudar a manter os resultados conquistados ao longo do tempo. Quando a ingestão energética é ajustada de maneira individualizada, é possível criar um déficit calórico sustentável, reduzindo […]
Canetas emagrecedoras: o que são e por que estão em alta
As popularmente chamadas “canetas emagrecedoras” passaram a fazer parte da rotina do consultório nutricional. Cada vez mais os pacientes chegam com dúvidas sobre o uso dessas medicações, muitas vezes motivados por informações obtidas nas redes sociais ou relatos de outras pessoas. Mas afinal, o que são essas canetas emagrecedoras, como funcionam e por que estão […]
O que é Orforglipron: conheça o novo integrante dos análogos de GLP-1
Você sabe o que é orfoglipron? O orforglipron surge como uma das mais recentes inovações no universo do tratamento da obesidade, especialmente dentro da classe dos análogos de GLP-1. Quer saber mais sobre canetas emagrecedoras? Acesse aqui A obesidade é uma doença crônica complexa e um importante problema de saúde pública, com alta prevalência em […]
Crononutrição na obesidade e no emagrecimento
Nos últimos anos, tem-se observado um aumento alarmante nos índices de obesidade em todo o mundo. A obesidade não apenas afeta a estética e a autoestima, mas é uma doença (CID 10-E66) que está associada a uma série de doenças metabólicas, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e distúrbios do sono. Nesse contexto, é fundamental […]
O uso indiscriminado de medicamentos
A obesidade é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Em muitos cenários, o uso de medicamentos, quando recomendados por profissionais capacitados, pode auxiliar o processo de emagrecimento, junto a reeducação alimentar, prática de atividade física e, muitas vezes, acompanhamento psicológico. No entanto, muitas pessoas desejam soluções rápidas e […]