Exercício físico é o suficiente?
Emagrecer não é sinônimo de perder peso na balança. A verdade é que o emagrecimento acontece, de fato, quando ocorre diminuição da gordura corporal. Perder peso a qualquer custo significa sacrificar massa muscular e, do ponto de visto metabólico, isso não é saudável. É fato que a prática regular de exercícios físicos é um fator […]