As festas e comemorações de final de ano são parte de uma época de celebração, que está enraizada em muitas culturas ocidentais e, muitas vezes, associada a um excesso de alimentos deliciosos, altamente saborosos e prontamente disponíveis, geralmente ricos em gorduras e açúcares. Alguns estudos conduzidos durante a temporada de fim de ano em adultos […]
Dando continuidade à nossa postagem sobre compostos bioativos para a saúde da pele, os minerais, junto com as vitaminas, são micronutrientes essenciais para a saúde da pele. A deficiência desses microelementos tem um efeito adverso no desenvolvimento humano e na saúde, incluindo o funcionamento e a aparência da pele. Selênio: O selênio desempenha um papel […]
A pele é o maior órgão do corpo humano e é composta pela epiderme, que consiste em tecido epitelial, e derme, que consiste em tecido conjuntivo. Uma das preocupações dermatológicas e cosméticas mais comuns é o envelhecimento da pele, um processo natural e complexo influenciado por dois mecanismos: envelhecimento intrínseco (genético, cronológico) resultante da passagem […]
O álcool é um dos componentes mais antigos da sociedade humana, com evidências arqueológicas de seu uso datando de 7200 A.C. (antes de cristo) na China e 4200 A.C. no Egito. Desde a sua introdução, o álcool tem sido utilizado tanto para comemorar vitórias quanto como uma fuga em busca de alívio à dor emocional […]
Na última década, a compreensão do ritmo circadiano e seu impacto na saúde aumentou substancialmente. O sistema circadiano é regulado por um relógio central (localizado no núcleo supraquiasmático) e por relógios periféricos (localizados em outras regiões do cérebro, bem como no fígado, pâncreas, intestino, tecido adiposo branco e músculo esquelético). O núcleo supraquiasmático atua via […]
As plantas alimentícias não convencionais (PANCs) são definidas por espécies de plantas comestíveis nativas ou exóticas, com desenvolvimento, em grande parte, de forma espontânea, ou cultivadas em diversos ambientes e climas. Entretanto, vale ressaltar que, na maioria das vezes, por falta de conhecimento sobre as informações nutricionais das PANCs, ou de como manuseá-las, consumí-las e […]
A síndrome do intestino irritável é um distúrbio gastrointestinal que se manifesta com dor ou desconforto abdominal persistente, comumente correlacionado a hábitos intestinais alterados, bem como a frequência e forma das fezes. Sua prevalência global é estimada em 3−11% e o risco de ser diagnosticado com a síndrome do intestino irritável é maior em mulheres […]
A cafeína está naturalmente presente nas folhas, frutos e sementes de várias plantas (café, chá, mate, etc.) e é habitualmente consumida por meio de infusões dessas plantas. A alta presença de cafeína em vários alimentos, bebidas e suplementos a transformou no psicoestimulante mais utilizado do mundo. Em ambientes esportivos, a cafeína é amplamente consumida, com […]
O dano muscular induzido pelo exercício é um fenômeno transitório causado por exercícios não habituais e intensos. É caracterizado por dano estrutural às miofibrilas e inflamação secundária resultante da infiltração de leucócitos nos tecidos danificados. Os sinais e sintomas geralmente persistem por vários dias após a interrupção do exercício e geralmente incluem dor muscular, diminuição […]
A hipertensão é uma doença crônica caracterizada pelo aumento da pressão arterial e considerada fator de risco para doenças cardiovasculares. Apesar do avanço significativo na percepção, diagnóstico e terapia da hipertensão, sabe-se que o controle da pressão arterial é insuficiente em menos da metade dos pacientes hipertensos e representa um desafio para o tratamento adequado. […]
