O leite materno é reconhecido como o alimento ideal para os bebês, sendo capaz de satisfazer as necessidades nutricionais até o sexto mês de vida. No entanto, em situações em que não é possível amamentar, o uso de fórmulas infantis pode se tornar a alternativa mais segura para garantir a nutrição adequada do lactente, desde […]
O despertador toca e, no mesmo instante, você já abre o celular, liga a tv para acompanhar as notícias ou para distrair as crianças enquanto tomam o café da manhã. Ao chegar no trabalho, inicia a rotina de longas horas em frente às telas. As demandas são tantas que, muitas vezes, não há nem tempo […]
Imagine viver em um bairro onde frutas, verduras e outros alimentos in natura são raros, mas o fast food e os ultraprocessados estão em cada esquina. Esse é o retrato dos desertos alimentares, caracterizados como territórios onde o acesso a alimentos saudáveis é limitado ou inexistente. No Brasil, esse fenômeno está diretamente relacionado à insegurança […]
Nos últimos anos, temos assistido à ascensão do chamado “mercado wellness”, um setor considerado multitrilionário, que engloba produtos e serviços voltados ao bem-estar físico, mental e emocional. Mais do que apenas um nicho ou setor da economia, o mercado wellness tornou-se uma verdadeira cultura de consumo, que valoriza um estilo de vida mais saudável, ativo […]
Um dos momentos mais esperados no primeiro ano de vida da criança é a introdução alimentar. É nessa fase que os pequenos começam a explorar novos sabores, texturas e formas de se alimentar, além do leite materno. À medida que essa fase vai se aproximando, junto com a ansiedade de apresentar os primeiros alimentos, surgem […]
A hipertensão arterial ganhou destaque recentemente no Brasil, especialmente devido à publicação da nova Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial (2025). O documento conta com algumas mudanças importantes, como o novo diagnóstico de pré-hipertensão e recomendações de prevenção. Neste texto, você vai entender o que mudou nas diretrizes da hipertensão 2025, quais os novos valores de […]
Após uma declaração do presidente dos Estados Unidos, Donald Trump, sobre uma possível relação entre o uso de paracetamol na gravidez e o aumento de casos de autismo, as discussões sobre autismo e paracetamol, bem como, sobre o uso seguro de medicamentos durante a gestação, ganharam destaque na mídia e nas redes sociais. O paracetamol […]
Você já ouviu falar que o simples gesto de doar o leite materno pode mudar o destino de um bebê? A amamentação é essencial para a vida dos bebês, sendo recomendada pelos diversos órgãos de saúde do mundo. Segundo o Ministério da Saúde, o aleitamento materno deve ser exclusivo até os 6 meses de vida […]
O comer transtornado é um fenômeno cada vez mais presente na sociedade moderna. Ele não é considerado um transtorno alimentar formal, por não atender a todos os critérios diagnósticos, mas abrange um conjunto de comportamentos disfuncionais que podem evoluir para quadros mais graves. Entre os exemplos mais comuns estão a prática de dietas restritivas, jejuns […]
Você já parou para pensar se a busca por uma alimentação saudável pode se transformar em algo prejudicial? Em um mundo onde somos constantemente bombardeados com dicas de “super alimentos”, dietas milagrosas e rotinas perfeitas no Instagram, é cada vez mais comum encontrar pessoas que levam a sério demais a ideia de comer “limpo”. Esse […]
