O rim humano é um órgão complexo com aproximadamente 1 milhão de néfrons, cada um composto por glomérulos e segmentos tubulares subsequentes. Os túbulos renais são responsáveis por conservar água e os solutos do filtrado glomerular, além de manter o equilíbrio ácido/base. As necessidades metabólicas e a preferência de substrato (por exemplo, glicose e ácidos […]
Jejum intermitente é um termo amplo que abrange várias estratégias, que consistem em abster-se da alimentação por um período de tempo específico, e depois, realizar as refeições na chamada “janela de alimentação”. Vários estudos recentes sugerem que o jejum intermitente é eficaz, assim como a restrição calórica tradicional para perda de peso e melhora dos […]
Sabe-se que o leite materno é considerado o melhor alimento para o início da alimentação de um bebê e que, além disso, possui efeitos biológicos incomparáveis, impulsionados pela ação combinada de seus componentes nutricionais e bioativos. A origem das populações microbianas no leite humano não é totalmente compreendida e permanece discutível. No entanto, foi proposto […]
A coenzima Q10 (CoQ10) é uma molécula orgânica sintetizada de maneira endógena, semelhante a uma vitamina, e é um cofator essencial na fosforilação oxidativa. Ela desempenha um papel fundamental no fornecimento de energia para todas as células e, especialmente, participando de reações redox dentro da cadeia de transporte de elétrons a nível mitocondrial. Além disso, […]
A COVID-19 é uma doença causada pela infecção do coronavírus SARS-CoV-2. A pandemia representou, e ainda representa, um desafio sem precedentes para os sistemas de saúde em todo o mundo. Pacientes com COVID-19 podem desenvolver, de acordo com a classificação das diretrizes ESPEN, desnutrição aguda relacionada a doença por diferentes razões, mas principalmente, por causa […]
O estigma relacionado ao peso corporal retrata um conceito social cuja aplicação resulta em graves danos, de ordem física e psicossocial, àqueles que possuem excesso de peso. Segundo Goffman (1988), o estigma representa uma “marca” ou “atributo” para discriminar, afastar ou excluir o indivíduo que possui características discrepantes daquelas consideradas adequadas por uma sociedade. A […]
Dando continuidade a nossa primeira postagem sobre O papel das vitaminas e minerais na queda de cabelo, existem várias razões para investigar o papel dos micronutrientes na alopecia. Os micronutrientes são elementos fundamentais para o ciclo normal do folículo piloso, desempenhando um papel na renovação celular. O tratamento da alopecia é um aspecto essencial da […]
O couro cabeludo humano contém aproximadamente 100.000 folículos capilares. Destes, 90% estão na fase anágena (fase de crescimento capilar), necessitando de elementos essenciais, como proteínas, vitaminas e minerais, para produzir cabelos saudáveis com eficiência. As pessoas comumente questionam sobre a suplementação de vitaminas e minerais e o planejamento dietético como meio de prevenir ou controlar […]
Atletas (e indivíduos fisicamente ativos) têm interesse por estratégias nutricionais que visem melhorar o desempenho nos exercícios. A creatina merece um destaque entre a infinidade de suplementos ergogênicos, por ser um dos mais estudados e cientificamente comprovados do mercado. A maior parte da creatina do corpo é encontrada nos músculos (95%), dos quais dois terços […]
O exercício regular é conhecido por ser benéfico para a saúde materna e fetal, evitando o excesso de gordura corporal da mãe e também o desenvolvimento de diabetes mellitus gestacional (DMG). Os principais benefícios para a gestante incluem melhora da condição física, controle do peso corporal, menor duração do trabalho de parto, recuperação mais rápida […]
