Nutrição além das calorias
Rotinas corridas, longas jornadas de trabalho, ausência de qualidade de sono, falta de tempo para autocuidado. Todos esses fatores afeta a saúde individual, tanto mental quanto física. E no que tange a alimentação, a relação de uma pessoa com esse padrão de vida com a comida, acaba ficando comprometida. O organismo possui uma boa capacidade […]