O leite é um alimento amplamente consumido que faz parte da nossa cultura, é de fácil acesso e possui um lugar importante na dieta de muitas pessoas. No entanto, ao longo dos anos, surgiu um mito de que o leite poderia ser inflamatório para qualquer pessoa. Neste texto, vamos explorar essa questão e desmistificar a […]
Nos últimos anos, tem-se observado um aumento alarmante nos índices de obesidade em todo o mundo. A obesidade não apenas afeta a estética e a autoestima, mas é uma doença (CID 10-E66) que está associada a uma série de doenças metabólicas, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e distúrbios do sono. Nesse contexto, é fundamental […]
A influência do ciclo circadiano no comportamento alimentar é um tema de grande relevância na área da Nutrição. O ciclo circadiano refere-se aos ritmos biológicos que ocorrem aproximadamente a cada 24 horas e regulam uma série de processos fisiológicos e comportamentais, incluindo o apetite, a ingestão de alimentos e o metabolismo. Compreender como esses ritmos […]
A crononutrição é um campo de estudo que relaciona a Nutrição com a cronobiologia, ciência que estuda os ritmos biológicos e a influência do tempo nas funções do organismo. Essa abordagem considera não apenas o que se come, mas também quando se come, levando em conta os ritmos circadianos do corpo humano. O termo “crononutrição” […]
A utilização de fitoterápicos no contexto do exercício físico tem se tornado cada vez mais popular, uma vez que muitas pessoas buscam potencializar os resultados da prática de atividades física de forma natural. Os estudos sobre fitoterápicos no exercício físico têm como objetivo avaliar os efeitos dessas substâncias na performance, na recuperação muscular, na redução […]
A aplicação da fitoterapia para tratamento da saúde mental tem sido objeto de muitos estudos científicos recentes e tem se mostrado uma opção segura e eficaz para o tratamento de algumas condições, como a ansiedade e a depressão. Fitoterapia x Ansiedade A ansiedade é uma das condições de saúde mental mais comuns, afetando milhões de […]
Os fitoterápicos são medicamentos que têm a sua origem a partir de plantas medicinais e são utilizados há séculos em diversas culturas para tratar doenças e promover a saúde. No entanto, sua prescrição requer habilitação, conhecimento e cuidado, para que sejam utilizados de forma segura e eficaz. Pensando nisso, separamos algumas dicas para Nutricionistas na […]
A obesidade é um problema de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Em muitos cenários, o uso de medicamentos, quando recomendados por profissionais capacitados, pode auxiliar o processo de emagrecimento, junto a reeducação alimentar, prática de atividade física e, muitas vezes, acompanhamento psicológico. No entanto, muitas pessoas desejam soluções rápidas e […]
O Nutricionista é o profissional qualificado para orientar a população sobre alimentação saudável e equilibrada. Em sua prática clínica, o Nutricionista pode prescrever tanto cardápios quanto planos alimentares, mas é importante entender a diferença entre essas duas abordagens. O cardápio é uma lista de alimentos e preparações para consumo humano, geralmente utilizado em estabelecimentos de […]
A ética é um conjunto de padrões e valores morais que ditam o comportamento de determinado grupo ou indivíduo dentro da sociedade, sendo responsável por garantir equilíbrio e ordem na sociedade, além de ser muito importante na conduta profissional de qualquer carreira. O Código de Ética e Conduta do Nutricionista é uma ferramenta de instrução […]
