Autoestima e alimentação
A autoestima desempenha um papel crucial em nossa saúde emocional e mental, demonstrando uma série de impactos na saúde física. A maneira como nos vemos e percebemos, afeta diretamente nosso bem-estar. E quando se trata de nutrição, nossa autoestima pode ser um fator determinante em relação às escolhas alimentares que realizamos, o que pode nos […]
Alimentação e os tipos de dermatite
A influência da alimentação na ocorrência e no manejo de dermatite é um tema relevante e de interesse para Nutricionistas. Neste texto, abordaremos os diferentes tipos, a relação entre a alimentação e essas condições de pele, bem como a importância da Nutrição no auxílio e minimização dos impactos delas. Dermatite é um termo que abrange […]
Saúde, alimentação, exercício físico e qualidade de vida
Cada vez mais, nota-se um número crescente global de pessoas com sobrepeso e obesidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o sobrepeso e a obesidade podem ser definidos como um acúmulo de gordura anormal ou excessivo que representa um risco para a saúde. Através de um estudo realizado, foi possível constatar que adultos jovens […]
Pão: vilão ou não?
O pão é um alimento tradicional que tem sido consumido há milhares de anos em diversas culturas ao redor do mundo. No entanto, nos últimos anos, surgiram muitos debates sobre o pão ser um vilão na alimentação ou não. Alguns argumentam que o pão deve ser evitado porque é rico em carboidratos e pode contribuir […]
5 alimentos que influenciam a fertilidade
Os fatores do estilo de vida possuem grande influência na fertilidade. Dentre eles, a alimentação inadequada pode trazer prejuízos ao metabolismo, aumentando o risco de resistência à insulina, diabetes mellitus tipo 2 e síndrome do ovário policístico, prejudicando, assim, ovulação e fertilidade. Listamos alguns tipos de alimentos que devem ser evitados para quem deseja engravidar. […]
Fertilidade feminina
A fertilidade é definida como a capacidade de estabelecer uma gravidez. Diversos fatores são capazes de influenciar na fertilidade feminina, dentre eles estão os fisiológicos, como a idade, fisiopatologias dos órgãos reprodutivos, e os considerados modificáveis, como os fatores do estilo de vida. Patologias reprodutivas como a endometriose, desregulação das funções ovarianas, infecções tubárias e […]
Estratégias para uma alimentação infantil saudável
A alimentação de crianças na primeira infância é um desafio para os responsáveis, isso porque os primeiros anos de vida são fundamentais para o crescimento, desenvolvimento e formação do paladar da criança. Pensando nisso, separamos alguns pontos estratégicos para auxiliar nessa fase tão importante: – Amamentar até 2 anos ou mais, oferecendo o leite materno […]