Dicas para organizar seu consultório
Uma organização adequada do seu consultório, além de contribuir para a maior eficiência dos seus atendimentos e produtividade, proporciona uma melhor experiência para seus pacientes. Implantar algumas medidas simples podem servir para manter o seu consultório ainda mais organizado. Vamos conferir? 1) Controle sua agenda de atendimentos Manter uma agenda organizada é fundamental para ter […]
Você conhece esses 3 métodos de prescrição?
Independente do método de prescrição que melhor se adeque a sua prática clínica, no WebDiet você conta com três diferentes métodos para te auxiliar, sendo eles: método por alimentos, método por equivalentes e método qualitativo. Método por Alimentos O método de prescrição por alimentos é considerado um método padrão comumente ensinado nas universidades. A […]
Alergia e sensibilidade alimentar
A alergia alimentar se dá pela exacerbação de uma reação que deveria ser fisiológica, onde o corpo gera uma resposta hipersensível a uma proteína derivada de alimentos, que normalmente são inofensivos. “The big eight” é um termo que engloba os 8 alérgenos com maior repercussão clínica, sendo eles: Leite de vaca: Pode ser uma reação […]
Resistência à insulina
A resistência à insulina é definida como a incapacidade do tecido alvo em responder de forma adequada aos níveis normais de insulina. Portanto, nesse caso, são necessários níveis mais altos do que o normal de insulina para manter as funções normais. A insulina é um regulador fundamental dos processos anabólicos. No metabolismo da glicose, após […]
Nutrientes-chave para a Tireoidite de Hashimoto
A Tireoidite de Hashimoto é uma doença autoimune na qual as células da tireoide são atacadas e destruídas por processos autoimunes. Hoje vamos falar de 4 nutrientes-chave para prevenir e conduzir essa doença. 1 – IODO: O iodo é considerado nutriente-chave na produção dos hormônios tireoidianos. Os níveis de ingestão abaixo ou acima do recomendado […]
Leaky Gut e 5 Condutas para Saúde do Intestino
O Leaky Gut refere-se à disfunção da barreira intestinal e muitas vezes leva à geração da síndrome do intestino permeável em estados crônicos. Basicamente, o que acontece é o aumento da permeabilidade intestinal, ou seja, permitindo a passagem de patógenos e toxinas, ou moléculas que não deveriam ser absorvidas (como manitol, por exemplo utilizado para […]
Horário da alimentação faz diferença?
Uma alimentação adequada é essencial para uma boa saúde, como bem sabemos, a hora das refeições também deve ser considerado? Por isso, hoje vamos trazer a pergunta: o horário da alimentação faz diferença? O sistema circadiano organiza o metabolismo em ciclos diários de 24h em resposta à ritmos claro/escuro. Esse sistema consiste em um relógio […]
6 Fatos sobre o sono
Sabemos que uma boa qualidade do sono é essencial para a saúde. Por isso, hoje separamos 6 fatos sobre o sono que talvez você não saiba, mas deve prestar atenção: 1) Dormir menos de 7 horas não é o ideal De acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono, pelo menos, 7 horas de […]
Questionário da cafeína
A cafeína é a substância psicoativa mais consumida no mundo e está presente no café, mate, guaraná, chá verde, cacau e seus derivados. Seu alto consumo está atrelado às suas características gustativas, hábitos alimentares da população e aos seus efeitos fisiológicos e de desempenho. O questionário de expectativa de efeitos da cafeína foi traduzido e […]
Rastreamento metabólico: tudo o que você precisa saber!
O rastreamento metabólico é uma ferramenta prática disponível para utilização pelo Nutricionista em seu dia a dia de consultório. Por isso, hoje vamos falar tudo que você precisa saber sobre rastreamento metabólico. Seu objetivo principal é colher informações sobre sinais e sintomas, cooperando para o raciocínio clínico e investigação de possíveis desajustes e desequilíbrios nutricionais. […]