Exercícios físicos e saúde mental, qual a relação?
Um grande corpo de evidências científicas sugere que a atividade física pode ser uma promessa terapêutica no manejo de transtornos que impactam a saúde mental dos indivíduos. A maioria das evidências sobre o impacto da atividade física na saúde mental se concentram nos efeitos de exercícios aeróbicos na depressão, entretanto, um corpo crescente de trabalhos […]
Doenças cardiovasculares associadas à menopausa
Clinicamente, a menopausa é caracterizada como suspensão definitiva da menstruação devido a perda da atividade folicular ovariana, e ocorre normalmente por volta dos 45-55 anos de idade. A alteração hormonal está entre as principais alterações fisiológicas associadas à menopausa. O estrogênio, um hormônio sexual feminino primário, dita as características sexuais secundárias e afeta o desenvolvimento […]
Intervenções dietéticas no tratamento da fibromialgia
A fibromialgia é uma condição caracterizada por dor crônica generalizada, juntamente com fadiga, sono perturbado e uma combinação de memória fraca e concentração insuficiente. Há também uma alta prevalência de comorbidades em pacientes com fibromialgia, incluindo: ansiedade, depressão, distúrbio da articulação temporomandibular, síndrome da fadiga crônica, enxaquecas e/ou dores de cabeça e síndrome do intestino […]
Final de ano sem culpa
As festas e comemorações de final de ano são parte de uma época de celebração, que está enraizada em muitas culturas ocidentais e, muitas vezes, associada a um excesso de alimentos deliciosos, altamente saborosos e prontamente disponíveis, geralmente ricos em gorduras e açúcares. Alguns estudos conduzidos durante a temporada de fim de ano em adultos […]
Consequências do consumo de álcool
O álcool é um dos componentes mais antigos da sociedade humana, com evidências arqueológicas de seu uso datando de 7200 A.C. (antes de cristo) na China e 4200 A.C. no Egito. Desde a sua introdução, o álcool tem sido utilizado tanto para comemorar vitórias quanto como uma fuga em busca de alívio à dor emocional […]
Maior ingestão de energia no jantar e síndrome metabólica
Na última década, a compreensão do ritmo circadiano e seu impacto na saúde aumentou substancialmente. O sistema circadiano é regulado por um relógio central (localizado no núcleo supraquiasmático) e por relógios periféricos (localizados em outras regiões do cérebro, bem como no fígado, pâncreas, intestino, tecido adiposo branco e músculo esquelético). O núcleo supraquiasmático atua via […]
Síndrome do intestino irritável, depressão e neurodegeneração
A síndrome do intestino irritável é um distúrbio gastrointestinal que se manifesta com dor ou desconforto abdominal persistente, comumente correlacionado a hábitos intestinais alterados, bem como a frequência e forma das fezes. Sua prevalência global é estimada em 3−11% e o risco de ser diagnosticado com a síndrome do intestino irritável é maior em mulheres […]
Spirulina e pressão arterial
A hipertensão é uma doença crônica caracterizada pelo aumento da pressão arterial e considerada fator de risco para doenças cardiovasculares. Apesar do avanço significativo na percepção, diagnóstico e terapia da hipertensão, sabe-se que o controle da pressão arterial é insuficiente em menos da metade dos pacientes hipertensos e representa um desafio para o tratamento adequado. […]
Associação entre otimismo, diminuição no risco de DCV e mortalidade
Nos últimos anos, as evidências têm revelado uma associação entre fatores emocionais e sociais (como solidão, por exemplo) com desfechos adversos cardiovasculares. Também tem sido investigado a relação entre mentalidade (mindset) e o aumento do risco cardíaco, o que representa um alvo importante para intervenção, pois essa é uma característica potencialmente modificável. Uma revisão sistemática […]
Impacto de uma intervenção de horta escolar na ingestão e qualidade da dieta
Durante o período de ensino primário, crianças consomem cerca da metade de suas calorias diárias na escola. Desta forma, as escolas tornam-se um cenário crucial para intervenções que promovam comportamento alimentar saudável no decorrer da fase escolar. Intervenções, como horta escolar, tornaram-se populares entre as escolas como uma perspectiva modificável do ambiente que pode ser […]