O Dezembro Laranja é a principal campanha brasileira de conscientização sobre o câncer de pele, trazendo luz para uma condição que representa cerca de 33% de todos os diagnósticos de câncer no país.
O que é o Dezembro Laranja e por que ele existe?
A campanha foi criada para reforçar a importância do autocuidado, da fotoproteção e da realização do check-up anual com o dermatologista, medidas essenciais para a prevenção do câncer de pele e para o diagnóstico precoce. Dados evidenciam que 54% da população brasileira nunca se consultou com um dermatologista, o que reforça a importância da campanha a nível nacional.
O Brasil é um país tropical, caracterizado por um clima com altas temperaturas e exposição ao sol praticamente durante todo o ano2. Contudo, os hábitos de proteção solar podem estar sendo insuficientes e são motivos de grande preocupação por parte dos especialistas1. Isso pode ser explicado ao observar a campanha Dezembro Laranja de 2024, que mostrou que uma grande parcela da população se expõe ao sol sem nenhum tipo de proteção, o que aumenta significativamente o risco de danos à pele e de desenvolvimento do câncer de pele.
Portanto, falar sobre o tema é fundamental para conscientizar, reduzir o número de casos e melhorar a qualidade de vida da população. Por isso, o Dezembro Laranja é um convite para olhar a pele com mais atenção todos os dias, adotando hábitos preventivos e que podem salvar vidas.
Câncer de pele: tipos e características
O câncer de pele surge quando as células da pele se multiplicam de forma anormal e descontrolada. Ele se divide em três grandes tipos:
- Carcinoma basocelular (CBC): o mais frequente e geralmente associado a regiões do corpo que sofrem mais exposição solar, como face, orelhas, couro cabeludo, pescoço, costas e ombros. Surge como uma lesão elevada vermelha, brilhosa, com crosta central e sangramento fácil.
- Carcinoma escamoso (CEC): considerado o segundo mais prevalente, aparece como ferida espessa, avermelhada ou verruga que não cicatriza. Está fortemente relacionado à radiação solar, mas pode ser ocasionado por feridas crônicas e cicatrizes na pele, exposição a certos agentes químicos ou uso de drogas antirrejeição de transplantes.
- Melanoma: o tipo mais agressivo, embora menos comum. Tem mais de 90% de chance de cura quando detectado cedo, mas apresenta alto risco de metástase. Geralmente, aparece como manchas ou pintas que mudam de cor, forma ou tamanho e podem causar sangramento.
Vale lembrar que somente um médico especializado pode fazer o diagnóstico correto.
Como identificar sinais iniciais do câncer de pele
Saber como identificar sinais iniciais do câncer de pele é fundamental para reconhecer precocemente alterações suspeitas e procurar ajuda médica o quanto antes. Antes de mais nada, é importante conhecer bem a própria pele, identificando os locais onde existem pintas e sinais naturais. Isso permite que qualquer mudança ou irregularidades sejam percebidas de forma rápida.
Dentre os principais sintomas que merecem atenção, estão:
- Lesão de aparência elevada, brilhante, translúcida ou multicolorida, com crosta central e que sangra facilmente;
- Pinta preta ou castanha que muda de tamanho, formato ou cor;
- Mancha ou ferida que não cicatriza, cresce e pode apresentar coceira, crostas, erosões ou sangramento.
A Regra do ABCDE (Assimetria, Bordas irregulares, Cor variada, Dimensão com diâmetro maior que 6 mm e Evolução) é um método simples que ajuda a identificar lesões suspeitas de câncer de pele melanoma e outros tipos de tumores cutâneos. No entanto, nenhum exame caseiro substitui a consulta e avaliação de um dermatologista especializado.
Fatores de risco para câncer de pele
Entre os principais fatores de risco para o câncer de pele, destacam-se:
- Pele clara;
- Histórico familiar da doença;
- Histórico anterior de câncer de pele;
- Queimaduras solares intensas ao longo da vida;
- Presença de muitas pintas ou sardas pelo corpo;
- Exposição prolongada ao sol;
- Uso de câmeras de bronzeamento artificial;
- Idade (acima de 65 anos);
- Pessoas que trabalham ao ar livre sem proteção.
Conhecer esses fatores permite adotar medidas preventivas antes que os sintomas apareçam.
Como prevenir câncer de pele no dia a dia
A prevenção do câncer de pele é simples e extremamente eficaz quando aplicada de maneira constante. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, as principais medidas para prevenção do câncer de pele no dia a dia são:
- Usar protetor solar FPS 30 ou mais diariamente;
- Reaplicar o produto a cada 2 horas, em caso de exposição direta ao sol;
- Evitar sol entre 9h e 15h;
- Usar chapéus, camisetas e óculos com proteção UV;
- Observar a própria pele frequentemente;
- Consultar um dermatologista ao menos uma vez ao ano.
Essas práticas reduzem significativamente o risco de desenvolvimento do câncer.
Alimentação e saúde da pele
A dieta pode exercer papel importante na manutenção da saúde da pele. O cuidado com a hidratação e com a alimentação tem um impacto direto na aparência e vitalidade da pele. Nutrientes como vitaminas, minerais, antioxidantes e ácidos graxos essenciais são fundamentais para prevenir o envelhecimento precoce, reduzir inflamações e até auxiliar na prevenção de doenças de pele, como câncer de pele.
Dentre os principais nutrientes, estão:
- Vitamina A;
- Vitamina C;
- Vitamina D;
- Vitamina E;
- Zinco;
- Cobre;
- Selênio;
- Carotenoides e polifenóis;
- Ácidos graxos essenciais (ômega 3).
Nesse sentido, uma dieta equilibrada, rica em alimentos in natura e minimamente processados que forneçam esses nutrientes, também pode atuar como uma medida importante de prevenção.
Conclusão
O Dezembro Laranja reforça que a prevenção contra o câncer de pele é uma atitude diária. Conhecer os sintomas do câncer de pele, compreender como identificar os sinais iniciais, reconhecer fatores de risco para câncer e entender sobre a prevenção no dia a dia são passos fundamentais para proteger a saúde. O câncer de pele, especialmente o melanoma, pode ser perigoso, mas apresentam altas chances de cura quando detectados precocemente.
Referências
1. SOCIEDADE BRASILEIRA DE DERMATOLOGIA. Dezembro Laranja – Campanha do Câncer de Pele. Sbd.org.br. 2025. Disponível em: <https://sbd.org.br/campanha/dezembrolaranja/>.
2. BRASIL. Ministério da Saúde. Dezembro Laranja: Prevenção e detecção precoce do câncer de pele. 2024. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/prevencao-ao-cancer/dezembro-laranja-prevencao-e-deteccao-precoce-do-cancer-de-pele
3. Assaf S, Kelly O. Nutritional Dermatology: Optimizing Dietary Choices for Skin Health. Nutrients. 2024 Dec 27;17(1):60. doi: 10.3390/nu17010060. PMID: 39796494; PMCID: PMC11723311.
