Lancheira escolar saudável: como garantir um cardápio nutritivo na fase escolar
Montar uma lancheira escolar saudável envolve mais do que escolher alimentos práticos para levar à escola. Durante a infância, uma alimentação variada e equilibrada é importante para fornecer energia e nutrientes necessários ao crescimento, desenvolvimento e às atividades realizadas ao longo do dia. Nesse sentido, combinar alimentos fontes de carboidrato, proteína, gorduras boas e fibras […]