Como comprar e armazenar frutas, verduras e legumes
O consumo adequado de frutas, legumes e verduras é um dos pilares de uma alimentação saudável e está diretamente associado à prevenção de doenças e à promoção da saúde. Além de serem fontes importantes de vitaminas, minerais, fibras e água, as frutas, legumes e verduras contribuem para o bom funcionamento do organismo, para a saúde intestinal e […]
Duas estratégias para transformar a vida do seu paciente
Ir ao mercado sem ter noção dos itens que precisa, além de ter um maior gasto, é bem provável que os produtos a mais comprados não sejam as opções mais saudáveis. Fora isso, ir com fome às compras é certo que o paciente aja por impulso e faça escolhas alimentares pouco nutritivas. O planejamento e […]