Como ler o rótulo dos alimentos?
A leitura de rótulos é uma ferramenta importante para orientar escolhas alimentares no dia a dia. Isso porque mais do que identificar calorias, o rótulo permite compreender a composição do alimento, a qualidade dos ingredientes e a presença de substâncias que podem impactar a saúde. Apesar disso, muitas pessoas ainda apresentam dificuldade em interpretar os […]