Sinais de atenção para o acompanhamento em saúde da mulher
O corpo feminino é complexo e dinâmico. A saúde da mulher é marcada por diferentes alterações hormonais e fisiológicas que exigem cuidados específicos em cada fase da vida. Diferente do que muitos pensam, o acompanhamento nutricional para mulheres vai além da estética: trata-se de um dos pilares essenciais para garantir o equilíbrio e bem-estar feminino […]
Evite as cólicas menstruais
Como aliviar as cólicas menstruais por meio da alimentação? A dismenorreia primária é uma queixa frequente e muito comum em mulheres jovens nos períodos de menstruação. Mais conhecida como cólica menstrual, ocorre na parte inferior do abdômen ou na pelve e é sentida por cerca de 60% a 70% das mulheres jovens. Apesar de serem […]
A atividade física na saúde da mulher
O exercício físico é extremamente importante para a saúde da mulher em diversas áreas, incluindo a saúde física, mental e emocional. A prática frequente de exercícios está associada a prevenção e tratamento de doenças crônicas. Hoje, separamos alguns exemplos de como o exercício pode beneficiar a saúde da mulher sob diferentes perspectivas: Saúde cardiovascular: A […]