Iogurte com frutas vermelhas engorda ou emagrece?
“Iogurte com frutas vermelhas engorda?” Essa é uma dúvida muito comum entre pessoas que estão tentando emagrecer, melhorar a alimentação ou manter uma rotina mais equilibrada. Afinal, o iogurte costuma ser associado a uma opção saudável, enquanto as frutas vermelhas ganharam fama por seus antioxidantes e benefícios nutricionais. Mas será que essa combinação é realmente […]
Canetas emagrecedoras: o que são e por que estão em alta
As popularmente chamadas “canetas emagrecedoras” passaram a fazer parte da rotina do consultório nutricional. Cada vez mais os pacientes chegam com dúvidas sobre o uso dessas medicações, muitas vezes motivados por informações obtidas nas redes sociais ou relatos de outras pessoas. Mas afinal, o que são essas canetas emagrecedoras, como funcionam e por que estão […]
O que é Orforglipron: conheça o novo integrante dos análogos de GLP-1
Você sabe o que é orfoglipron? O orforglipron surge como uma das mais recentes inovações no universo do tratamento da obesidade, especialmente dentro da classe dos análogos de GLP-1. Quer saber mais sobre canetas emagrecedoras? Acesse aqui A obesidade é uma doença crônica complexa e um importante problema de saúde pública, com alta prevalência em […]
Passo a passo para um Diagnóstico Nutricional de excelência
O diagnóstico nutricional é uma etapa essencial no processo de cuidado nutricional. Isso porque permite identificar o estado nutricional do paciente de forma precisa, elencando os principais problemas de saúde e possibilitando uma visão global do quadro clínico. Além disso, funciona como uma base para a tomada de decisões clínicas mais assertivas, auxiliando na priorização […]
Creatina em goma: vale a pena trocar o pó pelo formato gummy?
A creatina em goma tem ganhado cada vez mais espaço no mercado de suplementos, especialmente entre pessoas que buscam mais praticidade. A suplementação de creatina é, sem dúvida, uma das mais estudadas e eficazes na nutrição esportiva. No entanto, atualmente a forma como ela chega ao consumidor mudou. A nova febre da creatina em goma […]
A abstinência de café realmente existe?
A abstinência de café é um tema que desperta curiosidade e, ao mesmo tempo, gera dúvidas entre algumas pessoas. Afinal, o café faz parte da rotina de grande parte da população ao redor do mundo. No entanto, existem diversos relatos de que, quando sua ingestão é interrompida, é comum surgirem sintomas. Diante disso, surge uma […]
Transtornos alimentares disfarçados como estilo de vida nas redes
Atualmente, os transtornos alimentares deixaram de ser discutidos apenas no campo da saúde para ocupar também um espaço preocupante nas redes sociais. Isso porque, não é de hoje que o mundo digital tem um grande papel na forma em que as pessoas se informam sobre alimentação, saúde e estilo de vida. Se antes os conteúdos, […]
Distúrbios gastrointestinais no autismo e seus impactos
Os distúrbios gastrointestinais no autismo têm ganhado crescente atenção na comunidade científica e entre profissionais de saúde. Isso porque a relação entre o comportamento e o funcionamento do sistema digestivo demonstram o impacto direto que os sintomas gastrointestinais exercem sobre a qualidade de vida. O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição do neurodesenvolvimento […]
Impactos e importância do sono na saúde feminina
O sono é um fator crucial na promoção da saúde e prevenção de doenças. Em especial, a importância do sono na saúde feminina tem ganhado cada vez mais destaque à medida que estudos científicos avançam. Infelizmente, o sono ainda é um aspecto negligenciado por muitas pessoas, o que pode trazer impactos significativos para o bem-estar […]
Como a alimentação influencia o humor: os impactos da restrição alimentar
A compreensão de como a alimentação influencia o humor tem ganhado cada vez mais destaque na prática clínica, especialmente diante do aumento de dietas restritivas e padrões alimentares irregulares. No dia a dia, é possível observar que alterações no padrão alimentar estão associadas a mudanças no estado emocional. Longos períodos sem comer, restrições alimentares excessivas […]