Como a sua alimentação afeta a sua saúde ocular?
Segundo a Organização Mundial da Saúde, em 2023, cerca de 285 milhões de pessoas no mundo apresentavam visão prejudicada. As causas das doenças oftalmológicas podem incluir condições genéticas, estilo de vida, como a exposição excessiva a telas, ou por enfermidades que podem prejudicar a saúde ocular. As principais doenças oftalmológicas são: No entanto, poucas pessoas […]
Suplementos vitamínicos sem supervisão em nome da estética
O desejo por um padrão ideal de beleza motiva muitas pessoas a buscarem diferentes alternativas para melhorar a aparência estética, seja por meio da prática excessiva de exercícios físicos, dietas da moda, cirurgias plásticas ou procedimentos estéticos. Entre essas alternativas, destaca-se a utilização de suplementos vitamínicos, que alegam promover diversos benefícios como o crescimento capilar, […]
Estratégias para manter a hidratação no frio
Com a chegada do inverno, é comum que as pessoas sintam menos sede e, com isso, pode haver uma redução no consumo de líquidos durante essa época do ano. Contudo, a hidratação no inverno é tão importante quanto nos dias quentes de verão. É verdade que a influência de fatores fisiológicos, ambientais, climáticos e culturais […]
Tabagismo e alimentação: qual a relação?
O impacto negativo do tabagismo na saúde é bem amplo, uma vez que esse hábito está associado a um risco aumentado para o desenvolvimento de diversos problemas de saúde, como doenças respiratórias, cardiovasculares e alguns tipos de câncer. No entanto, os impactos do tabagismo vão além da saúde pulmonar e cardiovascular, sendo capaz de afetar […]
A exaltação da magreza e dos padrões de beleza
Para você, o que é um corpo bonito? Por muito tempo, e ainda hoje, a maioria das respostas para essa pergunta seria: “um corpo magro”. Embora pareça uma escolha pessoal, essa percepção é resultado da soma de fatores históricos, sociais e midiáticos que influenciam e definem culturalmente o que é considerado bonito e aceitável. Dessa forma, […]
Tudo o que você precisa saber sobre doação de sangue
Junho é um mês marcado por uma importante campanha de conscientização sobre a doação de sangue, conhecida como Junho Vermelho. Mais especificamente, em 14 de junho comemora-se o Dia Mundial do Doador de Sangue, destinado a reconhecer as pessoas que praticam esse ato de solidariedade e ajudam a salvar milhões de vidas todos os anos. […]
Propriedades do Café
O café é uma bebida popularmente conhecida no mundo inteiro. Consumido diariamente pela maioria das pessoas, é uma importante fonte de cafeína, uma substância bastante conhecida por seus efeitos estimulantes no sistema nervoso central (SNC), ajudando a manter o estado de alerta e vigilância. Porém, a verdade é que as propriedades do café não param […]
Envelhecimento sob uma perspectiva diferente
Vantagens e desafios Cabelos grisalhos ou completamente brancos, rosto enrugado, óculos de grau, passos lentos apoiados numa bengala… essas são as primeiras características que nos vem à mente ao pensar em idosos. Contudo, atualmente a terceira idade está passando por uma mudança de paradigma, onde envelhecer está cada vez mais distante de significar declínio e […]
Hipertensão e manejo nutricional
A hipertensão arterial, ou pressão alta, é uma doença crônica caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias. Uma pessoa é diagnosticada como hipertensa quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9). O novo parâmetro, porém, classifica como pré-hipertenso o indivíduo com pressão […]
Nutrição e TDAH
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurocomportamental, de origem multifatorial, crônica que afeta crianças e adultos. Caracteriza-se por sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade, que podem interferir significativamente no funcionamento diário e nas relações sociais do indivíduo. É considerada uma disfunção do funcionamento executivo, predominantemente uma atividade do lobo […]