Qual a relação entre inverno, alimentação e imunidade?
Com a chegada do inverno, é comum observarmos uma maior prevalência de gripes, além de uma maior suscetibilidade a infecções. Você já deve ter ouvido falar que a imunidade tende a ficar mais comprometida com o frio e que o risco de ter infecções e resfriados é maior durante essa época do ano, não é […]
Como a sua alimentação afeta a sua saúde ocular?
Segundo a Organização Mundial da Saúde, em 2023, cerca de 285 milhões de pessoas no mundo apresentavam visão prejudicada. As causas das doenças oftalmológicas podem incluir condições genéticas, estilo de vida, como a exposição excessiva a telas, ou por enfermidades que podem prejudicar a saúde ocular. As principais doenças oftalmológicas são: No entanto, poucas pessoas […]
Suplementos vitamínicos sem supervisão em nome da estética
O desejo por um padrão ideal de beleza motiva muitas pessoas a buscarem diferentes alternativas para melhorar a aparência estética, seja por meio da prática excessiva de exercícios físicos, dietas da moda, cirurgias plásticas ou procedimentos estéticos. Entre essas alternativas, destaca-se a utilização de suplementos vitamínicos, que alegam promover diversos benefícios como o crescimento capilar, […]
Estratégias para manter a hidratação no frio
Com a chegada do inverno, é comum que as pessoas sintam menos sede e, com isso, pode haver uma redução no consumo de líquidos durante essa época do ano. Contudo, a hidratação no inverno é tão importante quanto nos dias quentes de verão. É verdade que a influência de fatores fisiológicos, ambientais, climáticos e culturais […]
Comidinhas para festa julhina
A festa julhina (ou junina) é uma das celebrações mais tradicionais e queridas do Brasil, marcada por danças, como a quadrilha, músicas animadas, trajes caipiras e um dos elementos mais atrativo: as comidas típicas! Normalmente, as festas acontecem entre os meses de junho e julho, mas alguns apaixonados estendem as comemorações até agosto. As comidas […]
Contagem de carboidratos e diabetes: faz sentido essa relação?
O diabetes mellitus (DM) é uma condição metabólica caracterizada pela hiperglicemia persistente, como consequência da deficiência de produção e/ou ação da insulina. O estado hiperglicêmico constante está associado ao desenvolvimento de complicações crônicas micro e macrovasculares, aumento de morbidade, redução da qualidade de vida e elevação da taxa de mortalidade. Nesse cenário, o controle glicêmico […]
Beleza comestível: o uso de alimentos em campanhas publicitárias
Nos últimos anos, a integração entre o mundo da beleza e o ramo alimentício tem se tornado cada vez mais frequente. Se antes essa junção se expressava através de aromas de alimentos em perfumes, hidratantes e shampoos, hoje também é possível observar a popularização de itens de moda em formato e estampas de frutas, além […]
Tabagismo e alimentação: qual a relação?
O impacto negativo do tabagismo na saúde é bem amplo, uma vez que esse hábito está associado a um risco aumentado para o desenvolvimento de diversos problemas de saúde, como doenças respiratórias, cardiovasculares e alguns tipos de câncer. No entanto, os impactos do tabagismo vão além da saúde pulmonar e cardiovascular, sendo capaz de afetar […]
A exaltação da magreza e dos padrões de beleza
Para você, o que é um corpo bonito? Por muito tempo, e ainda hoje, a maioria das respostas para essa pergunta seria: “um corpo magro”. Embora pareça uma escolha pessoal, essa percepção é resultado da soma de fatores históricos, sociais e midiáticos que influenciam e definem culturalmente o que é considerado bonito e aceitável. Dessa forma, […]
Tudo o que você precisa saber sobre doação de sangue
Junho é um mês marcado por uma importante campanha de conscientização sobre a doação de sangue, conhecida como Junho Vermelho. Mais especificamente, em 14 de junho comemora-se o Dia Mundial do Doador de Sangue, destinado a reconhecer as pessoas que praticam esse ato de solidariedade e ajudam a salvar milhões de vidas todos os anos. […]