Burnout na vida do Nutricionista
Entre os profissionais de saúde, a saúde mental ganhou maior visibilidade no período pós-pandemia de COVID-19, especialmente diante da intensificação da exaustão profissional. A partir desse contexto, surgiram novos estudos abordando essa temática e ressaltando os desafios laborais enfrentados por esses profissionais. Entre os temas mais discutidos destaca-se a síndrome de burnout, que passou a […]
Setembro Vermelho e as Doenças Cardiovasculares:
Como cuidar da saúde do coração O mês de setembro é marcado pela campanha “Setembro Vermelho”, que visa sensibilizar a população sobre a importância da prevenção das doenças cardiovasculares. Essas enfermidades representam a principal causa de morte no mundo, com impacto significativo especialmente em países de baixa e média renda. A detecção precoce é fundamental […]
Como a dopamina molda o nosso dia a dia
✅ Acordar e checar as redes sociais; ✅ Tomar um café da manhã rápido enquanto se arruma; ✅ Pegar o transporte público para o trabalho enquanto confere os reels; ✅ Almoçar assistindo aos shorts e vídeos; ✅ Enfrentar o transporte público da volta beliscando algum docinho (afinal, o dia foi cansativo), enquanto isso, dar uma […]
Setembro Amarelo e Neuro Nutrição
O papel da Alimentação na saúde mental Setembro é um mês marcado por reflexão e acolhimento. Com a campanha Setembro Amarelo, reforçamos a importância de voltar o olhar, com empatia e responsabilidade, para a saúde mental, um tema que carrega estigmas e é frequentemente negligenciado. Falar de emoções, pedir ajuda e reconhecer sinais de sofrimento […]
Diferença entre o leite materno e a fórmula infantil
Quando uma criança está a caminho, uma das principais dúvidas dos pais é sobre a alimentação do bebê, afinal a alimentação adequada nos primeiros anos de vida tem um papel fundamental para o crescimento, desenvolvimento e para a saúde das crianças ao longo da vida. Diante disso, sempre surge a dúvida sobre o que é […]
Dietas da moda: uma reflexão sobre o contexto das dietas
Nas redes sociais, revistas e televisão somos constantemente bombardeados com padrões de beleza considerados ideais pela sociedade moderna. Os corpos considerados “perfeitos” estão diariamente expostos na mídia, o que intensifica cada vez mais a busca por esse ideal inalcançável. Junto a isso, com o aumento da prevalência e incidência do sobrepeso e obesidade na população, […]
Interação fármaco-nutriente
Os alimentos que consumimos, em quantidade e qualidade adequadas, são fontes de nutrientes essenciais para a manutenção do nosso organismo. Em situações de doenças, infecções agudas ou crônicas, alterações fisiológicas podem exigir o uso de medicamentos para a recuperação da saúde. No entanto, podem ocorrer interações fármaco-nutriente, especialmente quando certos componentes da dieta interferem na absorção, distribuição e biotransformação dos fármacos, ou ainda quando o medicamento influencia na biodisponibilidade e metabolismo dos nutrientes no organismo. Essas interações […]
Como resolver as principais dificuldades na amamentação
A amamentação é um momento único de conexão entre mãe e bebê. Mais do que apenas nutrir, o ato de amamentar fortalece o vínculo afetivo e oferece proteção contra diversas doenças desde os primeiros dias de vida. No entanto, amamentar nem sempre é fácil. Apesar de ser um processo natural, muitas mulheres acabam enfrentando problemas na amamentação, como dores, inseguranças, dificuldades na pega, julgamentos externos, dentre […]
Nutrição além do consultório: as possibilidades do Nutri
A carreira em Nutrição traz diversas possibilidades para o nutricionista, e todas elas têm objetivos comum: promover a saúde, segurança alimentar e qualidade de vida para a população. Ao contrário do que muitos pensam, o papel da nutrição vai além do consultório. O nutricionista é um profissional completo, com conhecimento técnico, científico e humanitário, capacitado para atuar em diferentes áreas. As áreas da nutrição envolvem desde […]
Nutrição, Alimentação e Colesterol
O colesterol muitas vezes é visto como um vilão para o nosso corpo, mas é importante entender que ele desempenha papéis fundamentais em diversas funções do organismo. Ele é precursor dos hormônios esteroides e análogos da vitamina D, por ser incorporado na membrana celular ele fornece rigidez às nossas células, está presente na síntese de […]