10 hábitos que prejudicam a saúde digestiva
Garantir a saúde digestiva é necessário, pois permite que os nutrientes sejam digeridos e absorvidos adequadamente. Além disso, o sistema digestivo saudável pode auxiliar na defesa contra microrganismos patogênicos, além de reduzir o risco de diversas condições clínicas como obesidade, diabetes, síndrome do intestino irritável, doença inflamatória intestinal, depressão e doenças cardiovasculares. Por este motivo, […]
Candidíase vulvovaginal
A candidíase vulvovaginal é uma infecção da mucosa do trato reprodutivo feminino inferior muito comum, podendo afetar 75% de todas as mulheres pelo menos uma vez na vida. Essa doença é causada, principalmente, pelo fungo oportunista Candida albicans, que é comumente encontrado na microbiota humana normal, colonizando o lúmen vaginal de forma assintomática. A candidíase […]
Estratégias para uma alimentação infantil saudável
A alimentação de crianças na primeira infância é um desafio para os responsáveis, isso porque os primeiros anos de vida são fundamentais para o crescimento, desenvolvimento e formação do paladar da criança. Pensando nisso, separamos alguns pontos estratégicos para auxiliar nessa fase tão importante: – Amamentar até 2 anos ou mais, oferecendo o leite materno […]
Como ler o rótulo dos alimentos?
A leitura de rótulos é uma ferramenta importante para orientar escolhas alimentares no dia a dia. Isso porque mais do que identificar calorias, o rótulo permite compreender a composição do alimento, a qualidade dos ingredientes e a presença de substâncias que podem impactar a saúde. Apesar disso, muitas pessoas ainda apresentam dificuldade em interpretar os […]