Creatina em goma: vale a pena trocar o pó pelo formato gummy?
A creatina em goma tem ganhado cada vez mais espaço no mercado de suplementos, especialmente entre pessoas que buscam mais praticidade. A suplementação de creatina é, sem dúvida, uma das mais estudadas e eficazes na nutrição esportiva. No entanto, atualmente a forma como ela chega ao consumidor mudou. A nova febre da creatina em goma […]
A abstinência de café realmente existe?
A abstinência de café é um tema que desperta curiosidade e, ao mesmo tempo, gera dúvidas entre algumas pessoas. Afinal, o café faz parte da rotina de grande parte da população ao redor do mundo. No entanto, existem diversos relatos de que, quando sua ingestão é interrompida, é comum surgirem sintomas. Diante disso, surge uma […]
Transtornos alimentares disfarçados como estilo de vida nas redes
Atualmente, os transtornos alimentares deixaram de ser discutidos apenas no campo da saúde para ocupar também um espaço preocupante nas redes sociais. Isso porque, não é de hoje que o mundo digital tem um grande papel na forma em que as pessoas se informam sobre alimentação, saúde e estilo de vida. Se antes os conteúdos, […]
Era performática na atividade física: quando o exercício deixa de ser só saúde
Se antes a atividade física estava mais associada à saúde e bem-estar, hoje ela passou a ocupar também um espaço de exposição, validação e performance. Isso reflete o avanço da era performática na atividade física. Dessa forma, a era performática na atividade física surge num contexto em que treinar deixa de ser apenas uma prática […]
Distúrbios gastrointestinais no autismo e seus impactos
Os distúrbios gastrointestinais no autismo têm ganhado crescente atenção na comunidade científica e entre profissionais de saúde. Isso porque a relação entre o comportamento e o funcionamento do sistema digestivo demonstram o impacto direto que os sintomas gastrointestinais exercem sobre a qualidade de vida. O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição do neurodesenvolvimento […]
Impactos e importância do sono na saúde feminina
O sono é um fator crucial na promoção da saúde e prevenção de doenças. Em especial, a importância do sono na saúde feminina tem ganhado cada vez mais destaque à medida que estudos científicos avançam. Infelizmente, o sono ainda é um aspecto negligenciado por muitas pessoas, o que pode trazer impactos significativos para o bem-estar […]
Como a alimentação influencia o humor: os impactos da restrição alimentar
A compreensão de como a alimentação influencia o humor tem ganhado cada vez mais destaque na prática clínica, especialmente diante do aumento de dietas restritivas e padrões alimentares irregulares. No dia a dia, é possível observar que alterações no padrão alimentar estão associadas a mudanças no estado emocional. Longos períodos sem comer, restrições alimentares excessivas […]
Impactos da restrição alimentar em crianças e adolescentes
A restrição alimentar em crianças e adolescentes tem se tornado um tema cada vez mais frequente, especialmente diante das mudanças nos padrões estéticos e crescente insatisfação corporal. Esse fenômeno pode ocorrer por diversos fatores. Entre eles, destacam-se a influência das redes sociais e a propagação de dietas da moda nesses meios. Isso, muitas vezes, leva […]
O fim da patente do Ozempic
A exclusividade da patente do Ozempic (semaglutida) está chegando ao fim e você precisa saber disso! Hoje, dia 20 de março de 2026, marca um divisor de águas na saúde brasileira: o fim do monopólio da patente da semaglutida, princípio ativo utilizado em medicamentos como o Ozempic. Nesse sentido, é fundamental compreender que essa mudança […]
Nutrição na síndrome de Down: por que acompanhar?
A nutrição na síndrome de Down desempenha um papel fundamental na promoção da saúde, no crescimento adequado e na qualidade de vida de crianças e adolescentes. Isso porque indivíduos com síndrome de Down apresentam características genéticas específicas que podem influenciar diretamente o metabolismo, o crescimento e o desenvolvimento global. A síndrome de Down, também conhecida […]